如何建立自己的生活和职场边界感?1、学会与他人沟通：与他人沟通你的边界和期望。清楚地表达自己的需求和限制，与他人协商并寻找共同的解决方案。建立健康的沟通和合作关系，以确保你的边界得到尊重和理解。 给自己留出个人时间和空间：为自己留出一些个人时间和空间，用于放松、休息和追求自己的兴趣爱好。2、在职场...